Escape

임산부 빈혈에 관한 내용을 정리해보려고 이런 저런 자료를 서치하고 인공지능을 활용해 글을 작성해보았습니다.  주로 참고한 논문은 PMC(Pubmed Central)을 통해 검색하였습니다.식이요법의 경우 의학논문에서는 그렇게 강조되지는 않는 편이지만 실제에서 활용하기에는 식이요법이 중요하다고 생각되어서논문에 나오지 않았던 음식들도 몇가지 추가해보았습니다.  임신부에게 위험한 빈혈, 왜 치료가 중요한가?임신 중 빈혈은 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 임신 전 빈혈이 없던 여성도 임신 후 빈혈이 발생할 수 있으며, 기존에 빈혈이 있던 여성은 증상이 더욱 악화될 가능성이 큽니다.  건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 철 결핍성 빈혈로 병원을 찾는 환자가 2023년에만 40만 명을 넘었으며, 이 중 여성의 비..

오늘은 얼마전 건강검진을 다녀온 것에 대해 증빙서류를 달라는 직장에서의 요청이 있어 뽑는 법을 정리해보았습니다. 사무직은 2년에 1회 비사무직은 매년 건강검진이 의무인데요  이 부분에 대해서는 아직 정확한 구분을 잘 몰라서이후 리서치 하고 올리겠습니다.  직장건강검진과는 별개로공단 건강검진이 짝수년도, 홀수년도 출생으로 구분하여 진행되는데  해당 건강검진의 경우 직장에 공가를 요청하여 받을 수 있겠습니다. (공가 받기 포스팅 참고 https://hajecounti.tistory.com/267 )증빙서류 온라인으로 뽑는 법 알려드리겠습니다.   직장인 공단 건강검진 실시 확인서 출력 방법  1.국민건강보험 홈페이지(https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do) 접속2.상단의 건강모아 ..

안녕하세요 오늘은, 최근 유행중인 틱톡 라이트에 대한 포스팅을 작성하려고 합니다.  최근 친구가 링크를 공유해줘서 알게 되었는데요  앱테크에 관심 있으신 분들은 꽤 흥미로운 정보일 것 같습니다.  일단 틱톡 라이트의 경우 틱톡을 말그대로 '가볍게' 만든 버전인데  대신 앱테크가 가능한 포인트 란을 따로 신설한 것이 특징입니다.  초대한 이는 200,000의 포인트를 (다만 초대받은 사람이 10일간 출석체크를 해야함)신규 가입한 사람은 15,000의 포인트를 받을 수 있습니다.  네이버 페이 / 계좌 등 다양하게 현금인출이 가능해서사기우려는 없습니다.  실제로 15,000원을 바로 인출해보았는데요 , 한번에 10,000원 씩 인출이 가능했습니다.   틱톡라이트, 무엇인가? 틱톡라이트는 기존 틱톡(TikTo..

신문읽는 연습을 시작한지 한달이 조금 넘어갑니다.  소감을 적어보겠습니다.  1. 정치면을 주의깊게 읽게됨그 전엔 산발적인 뉴스로 중간중간 팔로업 하다보니 누가 어디고 무슨 일이 일어났는지 잘 몰랐는데최근에는 매일같이 정치면을 접하다보니 현재 어떤 방향으로 정국이 흐르는지 예상하는 연습을 하게 됨 정치와 부동산, 재정정책은 뗼레야 뗄 수 없는 관계기 때문에 재테크에 도움이 될 것같다는 느낌을 받음  2. 경제신문읽다보니 주식 종목 이름과, 종목별 섹터를 굳이 찾지 않아도 자연스럽게 알게됨 이전에는 주식종목의 섹터를 찾는 게 은근 귀찮은 일이었고 , 어떤게 뜨는 섹터인지 잘 찾기 힘들었는데비록 신문이 조금 늦은 정보라 그 자체가 바로 수익으로 연결되는 일은 없지만, 일단 무슨섹터가 유망하닞그 섹터에 무슨 ..

투자자들이 은근 스토아 철학 공부를 많이 하는데마침 얼마전 방문한 도서관에서 신간 코너에서 발견한 책 바로 빌려서 보고 있는 중이다. 절반 넘게 읽었는데 좋은 느낌이다.  일단 책 제목이 너무 좋다. ㅠ책 제목을 볼때마다 아 '스토아적'으로 살아야지 반성하게 된다. 그 유명한 마르쿠스 아우렐리우스의 명상록도 읽지 않았지만이 책을 기점으로 책에 나온 철학자들의 책을 탐독하고 싶어졌다.    마음이 불안하고인생을 어떻게 살아야할지 모르는 분들에게 이 책을 추천합니다.  특히 투자자로 살기로 마음먹으신 분들께 더욱 추천드립니다.

직장에서 지원해주는 포인트로 마포 DMC 건강의원에 대장내시경 / 위 내시경 + 공단 건강검진 받으러 다녀왔습니다. 대장내시경에 대해서는 과정을 다른 포스팅에서 다뤄봐야 할 것 같구요, 이런 검진 전문 흔히 이야기하는 공장식 검진센터에는 처음 와봤는데 굉장히 편했습니다. 개인적으로는 의사분들이 보는 케이스 수가 압도적으오 많을 것 같아서 내시경 같은 것에서 좀 더 낫지 않으실까 하는 생각도 살짝 해봤습니다. 전날 오후 금식 / 밤 10시에 정결제 , 새벽 3시에 정결제 2차 그리고 내원 8시까지였습니다. 8시 반예약시간 맞추려고 일부러 일찍 갔는데 시간은 총 세시간 정도 걸렸네요. 생각보다 중간중간 대기시간이 걸렸습니다. 급한 일정이 있으시다면 시간계획을 잘 하셔야할 것 같습니다. 저는 용종을 절제하게 ..

최근 정선에서 동해로 이사를 왔는데요 정선에서 다니던 교육도서관증이 동해에서 새로 발급받아야 하는 것인지 궁금하던 찰라에 동해 시립 도서관들에는 부족한 장서가 교육도서관에는 많은 것을 보고 (특히 외서들) 교육도서관을 이용해봐야겠다고 생각했습니다. 일단 강원도 차원에서는1. 교육도서관교육도서관은 교츠육

살다보면 스마트폰으로 스캔을 해야할 일이 은근 많아집니다.이전 처럼 스캐너를 많이 쓰지 않기도 하고굳이 복사기 앞으로 가지 않아도 스마트폰 카메라를 이용하면  쉽게 저장할 수 있고 언제든 꺼내 볼 수 있기 때문인데요오늘은 그런 기능을 가진 어플 중 쓸만한 앱 세가지를 들고 왔습니다.  모두 무료로도 사용이 가능하고결제해서도 사용이 가능한 앱들입니다.   스마트폰으로 PDF 문서 스캔하고 저장하는 법: Vflat, Adobe Scanner, Cam Scanner 앱 추천 스마트폰만 있으면 언제 어디서든 문서를 손쉽게 PDF로 스캔하고 저장할 수 있습니다. 특히 직장인이나 학생이라면 문서, 강의 노트, 영수증 등을 디지털 파일로 간편하게 관리할 수 있어 매우 유용하죠. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 사용할 수..

안녕하세요! 운전면허증을 보유하신 분들이라면 주기적으로 적성검사와 갱신 절차를 거쳐야 한다는 것, 알고 계신가요? 특히 올해는 적성검사 대상자가 대폭 증가하면서 2024년 내내 혼잡이 예상되는데요, 다행히도 온라인으로 적성검사와 갱신을 신청하면 더 편리하고 빠르게 처리가 가능할 뿐만 아니라 수수료 할인까지 받을 수 있습니다. 오늘은 2024년 운전면허증 적성검사(갱신) 절차와 할인 혜택, 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 2024년 운전면허 적성검사 대상자와 조기 검사 권장 이유 2024년에는 약 400만 명의 운전자가 적성검사와 갱신 대상에 포함됩니다. 이는 지난해 대비 140% 증가한 수치로, 많은 운전자들이 검사 시기를 놓치거나 혼잡에 시달릴 우려가 있습니다. 도로교통공단과 경찰청은 이를 완..

면역학 관련한 책을 읽고있습니다. 제 블로그를 보시는 분들은 아시겠지만 저는 독일어도 공부하고 있는 데요 면역학 아니 의학의 역사에서 독일 과학자들의 발견이 엄청난 것을 알 수 있었습니다. 톨 수용체라고 하는 것은 초파리 등의 곤충에서 발견되는 것으로 이 수용체가 있음으로서 병원체로부터의 반응이 가능하게 됩니다. 인간에게서는 톨수용체 유사체라고 하는 것이 발견되어 주된 목표로 작용하게 됩니다. 이렇게 중요한 발견의 이름 명명이 독일어로 “Das ist ja toll!” 이라는 문장으로부터 Toll - 멋진 이라는 단어를 붙인 것으로 시작했다니.. 과학자들의 유머감각은 이럼저런 발견에서 자주 보이는 것 같습니다.